옥수수 수염차의 효능, 부작용, 만드는 법, 옥수수 수염 보관법🌽

여름에 옥수수 많이들 드시잖아요? 옥수수 손질하고 남은 옥수수수염 역시 활용도가 높습니다. 가장 흔히들 많이 드시는 것이 옥수수 수염차인데요. 옥수수 수염차는 오랜 세월 동안 아시아에서 사랑받아온 건강 음료로, 구하기도 쉽고 많은 다양한 효능이 있는데요. 옥수수 수염차 만드는 법과 효능, 부작용, 보관법까지 알아보겠습니다.

 

 

옥수수 수염차의 효능

옥수수 수염차의 효능, 부작용, 만드는 법, 옥수수 수염 보관법

 

 

 

1. 이뇨 작용 및 부종 완화

옥수수 수염차는 이뇨 작용을 통해 몸의 부종을 줄여주며 체내 수분을 소변으로 배출하여 부기를 완화해 주는 역할을 합니다.

 

 

2. 다이어트 효과

칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 옥수수 수염차는 소화를 원활하게 도와 변비 예방과 소화불량 완화에도 좋으며 다이어트 효과가 있습니다.

 

3. 항산화

옥수수 수염차에는 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하여 면역력 향상과 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

4. 혈당 조절 및 고혈압 예방

옥수수 수염차는 인슐린 감수성을 개선시키는 성분이 있어 당뇨병 예방이나 관리에 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압 조절에도 탁월합니다.

 

5. 건강한 피부로 개선

옥수수 수염차는 피부를 맑고 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다. 노화 방지와 피부 상태를 개선시켜 준다고 합니다.

 

6. 피로 해소

옥수수 수염차는 긴장을 완화하고 피로를 해소하는 데도 효과적입니다.

 

 

 

<옥수수 맛있게 삶는 방법도 읽어보세요>

옥수수 맛있게 삶는 방법 4가지😊(옥수수 보관방법까지!)

 

 

 

옥수수 수염차의 부작용

 

 

 

옥수수 수염차는 확실히 건강과 체내작용에 좋다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 마냥 좋은 점만 있을까요? 당연히 부작용도 있습니다. 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 탈수

옥수수 수염차는 이뇨 작용으로 인해 과도한 양을 섭취할 경우 탈수를 일으킬 수 있습니다. 적절한 양을 유지며 별도로 물 섭취 역시 중요합니다.

 

2. 혈압약, 당뇨약, 항염증제 등을 복용 중인 경우 옥수수 수염차가 부작용을 유발할 수 있습니다. 섭취 전에 반드시 전문의와 상의해야 합니다.

 

3. 저혈압 환자 주의

저혈압이 있는 사람들은 이뇨 작용으로 혈압을 더 낮출 수 있으므로 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

4. 알레르기 반응

옥수수에 알레르기가 있는 사람들은 수염차를 섭취할 때 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

옥수수 수염차 만드는 법

 

옥수수 수염차를 만드는 방법을 알려드리겠습니다! 옥수수 수염차는 건강에 좋고 맛도 고소한 맛이 일품인데요. 아주 쉽기 때문에 누구나 따라 해 보실 수 있습니다.

 

1. 재료 준비 : 신선한 옥수수 수염 또는 건조한 옥수수 수염을 준비합니다.

2. 수염 손질 : 옥수수 수염을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 수염을 적당한 크기로 잘라 물에 넣습니다.

3. 우려 끓이기 : 중불에서 물이 끓기 시작할 때까지 기다립니다. 물이 끓으면 불을 낮추고 약 30분간 천천히 우려냅니다.

 

옥수수 수염차는 따뜻한 상태도 좋고 차갑게 냉장보관 후 마셔도 좋습니다. 더운 여름철 옥수수를 쪄먹고 남은 옥수수 수염으로 건강에도 좋은 차를 끓여서 함께 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

🍵 옥수수 수염차 냉장보관법

 

먼저 옥수수 수염 보관법입니다. 

건조된 옥수수수염은 직사광선이 닿지 않는 서늘하고 건조한 장소에 보관해야 합니다. 완전히 말려준 후 보관해야 하는 것은 필수이며 냉장고 안에서도 습기가 들어오지 않도록 잘 밀봉해야 합니다. 

 

옥수수 수염차 보관방법입니다.

냉장보관은 필수이며 2~3일 동안 보관이 가능하니 가능하면 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

옥수수 수염차 보관법

옥수수 수염차 효능 부작용 만드는법

 

옥수수수염차는 많은 효능을 가지고 있지만 적절한 양과 주의가 필요합니다. 몸에 좋은 음식도 과유불급이라는 것을 잊지 마시고요. 또 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

 

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