감태가 숙면에 그렇게 좋대요 (천연영약식품)

안녕하세요 노마드영입니다 

오늘 아침에 티비를 보다가 우연히 감태에 대한 방송을 보게되었는데요

숙면에 좋은 음식으로 유명하더라구요

저희 엄마가 평소 숙면을 취하지 못하셔서 그런지 정말 한참동안 유심히 보았답니다

감태라는 식물은 다소 생소할수도 있어요

저희집은 부모님이 바닷가가 고향이라서 어릴때부터 먹곤 했지만

의외로 모르시는 분들도 많더라구요

감태

감태의서식지

감태란 갈조식물 다시마목 미역과의 해조라고 해요

줄기가 있고 양측에서 잎이 나오며 얼핏보기에는 미역과 비슷하기도해요

색은 갈색인데 건조하면 흑색으로 바뀌게 되는데

주로 제주도와 남해안에 붙포하며, 점심대의 수심 10미터 내외의 깊은 곳에서만 

서식한다고 합니다

전복의 주 먹이이기도 하며 요오드와 칼륨등의 영양소가 아주 많은 천연건강식품이라고도 불리운대요

또한 후코이단과 같은 성분이 포함되어 있어서

항산화 효과와 항암효과, 항염효과, 노화억제효과 그리고 고혈압에도 좋은 식물이랍니다

감태의효능

그렇다면 왜 감태는 숙면에 좋은걸까요?

충분한 숙면은 건강한 삶을 위한 아주 기본적인 요소중 하나잖아요

하지만 현대인들은 바쁜 삶과 스트레스로 인해서 숙면을 취하지 못한다고 해요

히스타민, 세로토닌, 가바 등 여러가지 신경전달 물질이 들어있는데요

감태 속에 함유되어 있는 폴리페놀 성분 중에 플로로탄닌이라고 하는 성분이

중추신경계의 가바 수용체를 활성화시키는데 이로 인해서 숙면을 취할수 있다고 하네요

실제로 국내 최초로 식약처로부터 수면 건강 기능성 소재로 인정받았다고 하니

믿고 섭취할수 있는 천연 건강식품이네요

감태

그리고 감태는 니코틴을 해독해주는 효과가 있다고해요

뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 혈액을 깨끗하게 해주는

미네랄 효과가 뛰어나다고 합니다

흡연자분들께도 좋은 음식이라고 하네요

감태는 또한 만성 염증 억제효과와 항산화효과에도 아주 뛰어납니다

그리고 몸속 생리활성 작용에도 아주 뛰어나다고 해요

정말 너무 좋은 식재료네요

감태가 건강에 좋다는건 부모님이 강조하셔서 알고는 있었지만

생각보다 많은 뛰어난 효과들이 있네요

이 정도면 정말 완전식품에 가까운게 아닌가 싶어요 

무튼

코로나로 인해 우리 어느때보다 건강을 우선시 해야 하잖아요

건강을 위해서 감태 많이 드세요 여러분^^